Trudne doświadczenia a tworzenie nowego życia

Traumatyczne doświadczenia skłaniają nas do refleksji nad życiem i wartościami, jakie wyznajemy. Czasem są to banalne prawdy, które znamy od dziecka, ale których znaczenie doceniamy dopiero w obliczu kryzysu własnej tożsamości. Nie jesteśmy w stanie poznać przyszłości. Gdybyśmy wiedzieli o wszystkich dobrych i złych rzeczach, które na nas czekają, najpewniej włożylibyśmy cały wysiłek w zapobieganie przykrym zdarzeniom. Życie teraźniejszością – cały czas pamiętając o przyszłości, którą tworzymy już dziś – przynosi znacznie więcej korzyści i satysfakcji. Nie mamy kontroli nad losem, ale możemy kontrolować do pewnego stopnia nasze reakcje na to, co przynosi. Ludzie, którzy odnoszą sukcesy, lubią myśleć, że mają wszystko pod kontrolą. Jednak kryzys przychodzi niezapowiedziany. Możemy wpłynąć na jego konsekwencje, skupiając się na rzeczach, które zależą wyłącznie od nas: na wyborach, jakie podejmujemy w odpowiedzi na to, co na spotyka. Przeciwności losu zniekształcają nasz obraz rzeczywistości, ale objawiają pewną prawdę. Trudne doświadczenia budzą w nas lęk, ale też uzmysławiają nam to, co jest dla nas naprawdę ważne. Nieszczęście rzuca nowe światło na nasze dotychczasowe przekonania: jakie wartości wyznajemy, kim są nasi przyjaciele, do czego jesteśmy zdolni oraz jakie są nasze prawdziwe cele i aspiracje. Strata podkreśla wartość tego, co zostaje. Strata skłania lub zmusza nas do dostrzeżenia tego wszystkiego, co mamy. Dzięki niej uwalniamy się od małostkowych i nieważnych spraw i doceniamy prawdziwą wartość swoich zasobów. Łatwiej stworzyć nowe marzenia, niż pielęgnować zawiedzione nadzieje. Trudne doświadczenia zmieniają, a czasem także niszą nasze relacje z ludźmi. Obracają w niwecz niektóre marzenia albo sprawiają, że inne stają się niewykonalne. Niektóre rzeczy tracimy na zawsze i udawanie, że to nieprawda, jest głupotą. Ale przeciwności losu są również szansą na przeprowadzenie w swoim życiu gruntownych porządków – wyrzucenie starych marzeń i przygotowanie miejsca na nowe. Złość to naturalna reakcja na traumatyczne doświadczenia, ale nie ma sensu tracić sił na daremne próby znalezienia winnego czy szukania zadośćuczynienia. Lepiej, jeśli damy upust złości, po czy spróbujemy żyć dalej. Każdego dnia stwarzamy jakąś część siebie i budujemy nowe życie. _____